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管理部の丸山です。

まだ寒さが続き春が待ち遠しい今日この頃です。

最近、体調を崩す事がありましてこれを機に自身の生活習慣を見直しています。

具体的には食事と日常生活に気を使うようにしています。

食事に関してはコレステロールをあまり取らないにし、よく噛むことを心掛けて、

普段から出来るだけ歩くようにして身体を動かすようにしています。

先日静岡県の東照宮を上ってきました。

これから季節の変わり目を迎えますので皆様も健康に気を付けてお過ごしください。