2020.04.30
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ストレス解消法
こんにちは。大雄・開発部の久保田でございます。
入社して２１年目に突入しました。
これまでリーマンショック、東日本大震災と苦境を経験してきましたが
今回のコロナショックは見通しが立たず強敵です。わが社にも大きな障害となっています。
そんな中でも地主様、家主様、入居者様、売主様、買主様等、すべてのお客様への責任は
果たしていかなければなりません。
そして、その為には我が社従業員全員が明るく元気よく、前向きな発想を持ち、
健康でなければなりません。
その大敵が、コロナです。が、もう一つの敵に「ストレス」があります。
皆さん自粛、自粛でストレスが溜まっていませんか？
過度なストレスは病気の原因となります。
そこで、自粛しながらも私のストレス解消法をお知らせします。
まず帰宅したらイチゴや桃の木、2月に植えたばかりのアーモンドの木、レモンの木
植えたばかりのゴーヤやトマト等に水をやります。日々の植物の成長に癒されます。
次に、歩きます。総合公園を2周。自宅との往復で約4キロ、１時間のウォーキング。
少し厚めに着込んで汗をかきます。公園は人で一杯なので、もちろんマスク着用です。
それから室内では筋トレとストレッチ。バランスボール、ストレッチポール、ダンベル、
メディシンボール等を使って約30分。目的はもちろんお腹周りのダイエットと腰痛予防です。
そして入浴。半身浴をしながらマージャンゲームを楽しみます。
負けが込んで愚痴ったり怒鳴ったりしていると30分から40分は経過してます。
もう、汗びっしょりです。
風呂から上がると、お気に入りの陶器のサーバーから焼酎を注いで強炭酸で割って、
グィッと！旨い！
これが私のストレス解消法です。
少し？いや、かなり？ 飲みすぎるので、思った程のダイエットには繋がってはいませんが。
秋には、アーモンド（実る予定）をつまみに、植えて５年目のレモン（まだ実った事はないが今年に期待）を
たっぷり、しぼってレモン酎ハイを楽しみたい。
それが私のささやかな楽しみです。
皆さんもコロナに負けずに、ささやかな楽しみを見つけてストレスを解消しましょう。