2018.11.13
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肥満解消中？～経過
資産管理部のツカダです。
今年の4月からダイエットを始め7ヶ月が経ちました。
相変わらず運動は全くしておらず、
お腹に振動を与える道具の使用は止めてしまいました。
食事と間食については気をつけ、ナイシトールの服用は続けております。
現在今までで一番長い停滞期に入っております。
ちょっと気を緩めると1㎏戻りまた1㎏減と行ったり来たりしております。
結果、現在14㎏減となっております。
服に関しましては2～3サイズ小さくなりました。
目先の目標はあと5㎏で欲を言えばあと9㎏痩せれればと思っております。
未だに何が効果が出ているのは解りませんが継続出来る事は継続していこうと思っています。
これからダイエットを考えている方がいらっしゃいましたら
自分に合った無理のない方法でダイエットして頂けたらと思います。
※記事の内容は個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。